断食中と言っても、
なにも飲み食いしないわけではない。
最初はジュースやスープだけど、
粗食もありますし。
お茶とか水は
もちろんちゃんと飲みます。
基本的にはハブ茶。
利尿作用があるらしい。
温泉水と便秘茶。
温泉水は、
アルカリ濃度が高いから
飲み過ぎはだめです。
しょうが湯は、
血糖値上げるため。
身体も暖まります。
起きてすぐと寝る前と
日中ぼーっとしてたら飲みます。
水太り防止のため、
ハブ茶のホットは
帰っても飲みたいなぁ。
ハブ茶って
ケツメイシらしいけど、
そのへんにあるのかなぁ？
