断食道場１週間の最終日、 最後のごはんは自然食でした。 これからは、 もう普通に３食 食べてもいいそうです。 といっても、 普段の料理は やっぱり和食がいいみたい。 日本人は やっぱり和食ですね。 お魚でたんぱく質と脂を取って、 お肉は出汁や煮物で済…