断食中は、 血糖値が下がっているので 寝起きがふらついたりするらしい。 気分が悪かったり、 ぼーっときたときには 血糖値上げるために しょうが湯を飲みます。 しょうがは体を温めるし、 甘めになっているので 気分も良いです。 便秘茶飲みながら、 漫画と…