ここままの奮闘日記

育児って思ったよりも大変。だけど面白い。まったりブログ。簡単料理についても。

インナーマッスル

インナーマッスル
鍛えましょう!


インナーマッスルとは、
その名の通り
インナーの筋肉。

内側の筋肉っちゅうこと。



体の奥の筋肉を鍛えることは、
体全体の姿勢や
関節の位置を安定させる。



インナーマッスル
鍛える筋トレをするようになって、
なんとなく締まってきた気もする。




なんとなく(笑)




だからあたし
身長伸びたのかな。



なぜか7mm伸びました(笑)

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